菠菜
草魚(yú)肉小貼士
此粥特點(diǎn)；色澤美觀(guān)、氣味清香、咸鮮味美、營(yíng)養(yǎng)豐富。 溫馨提示； 1、粥要煮爛，以米徹底煮散粘稠為好，粥也不要太稠。 2、菠菜要事先焯水取出草酸，否則影響對(duì)鈣質(zhì)的吸收。 3、魚(yú)片腌制時(shí)應(yīng)拌入少許油，下鍋后不易粘連。 這道夏季養(yǎng)生粥“草魚(yú)菠菜粥”就做好了，供朋友們參考！
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