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			赤豆食用指南		              
        

        

        

        

	

        
    
        
        
         赤豆    
        
   
        	

        

        



        
    
        
    	
        
       
         赤豆
       
       
       			 		 
		 		        
       											
       
          
               
        
             
       
        
        
        
            
        
            	      		                赤豆
            
        
        
        
    
        
        
        
        
        
        	
	    	
        
	    	
        
	    		
	    			    		
        
	    			329	    			
	    				    			熱量(千卡)
	    		
        
	    			    		
        
	    			19.9	    			
	    				    			蛋白質(zhì)(克)
	    		
        
	    			    		
        
	    			0.5	    			
	    				    			脂肪
	    		
        
	    			    		
        
	    			62.9 	    			
	    				    			碳水化合物
	    		
        
	    			    			    		
        
	    			27	    			
	    				    			血糖指數(shù)(GI)
	    		
        
	    			    			    		
	    	
        
	    	
	    	
        
	    	
        
	    		
        食品安全
        
	    		
        營養(yǎng)成分
        
	    			    			    		
        適宜人群
        
	    		
        健康數(shù)據(jù)
        
	    	
        
	    	
        
        
    
        

        


        

        
   
          
       
        • 
          簡介
       
          • 
       
        • 
           如何挑選
       
          • 
       
        • 
       		產(chǎn)地好物
       
          • 
       
        • 
           食用指南
       
          • 
   
        

        

 
        
    
        
        
        
            
        
                
                
        
            
        
            
        
                
        
                    
        
                    
          
                        
        • 
                            
          
                                原理
                            
          
                            
          
                            
          
                        
          • 
                        
        • 
                            
          
                                依據(jù)
                            
          
                            
          
                            
          
                        
          • 
                    
        
                
        
            
        
        
        
    
        
    
        

        
 
 
        

        
		   
    		
        
	    
        常見菜譜
        
	    
          
										   
        • 
    
        
          
        	        				            傳統(tǒng)紅豆沙粽子
			
        
          
        
          
            
          傳統(tǒng)紅豆沙粽子
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

          • 			   			   
        • 
    
        
          
        	        				            紅棗百合三豆湯
			
        
          
        
          
            
          紅棗百合三豆湯
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        • 
    
        
          
        	        				            紫薯紅棗粥
			
        
          
        
          
            
          紫薯紅棗粥
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

          • 			   			   
        • 
    
        
          
        	        				            乳香紅豆醬
			
        
          
        
          
            
          乳香紅豆醬
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

          • 			   			   
        • 
    
        
          
        	        				            紅豆陳皮番薯湯
			
        
          
        
          
            
          紅豆陳皮番薯湯
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

          • 			   			   
        • 
    
        
          
        	        				            營養(yǎng)八寶粥
			
        
          
        
          
            
          營養(yǎng)八寶粥
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

          • 			   			   
        • 
    
        
          
        	        				            雙豆銀耳大棗粥
			
        
          
        
          
            
          雙豆銀耳大棗粥
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

          • 			   			   
        • 
    
        
          
        	        				            糖果紅豆包
			
        
          
        
          
            
          糖果紅豆包
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        • 
    
        
          
        	        				            紅豆鯽魚湯
			
        
          
        
          
            
          紅豆鯽魚湯
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        • 
    
        
          
        	        				            芝麻豆沙
			
        
          
        
          
            
          芝麻豆沙
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        • 
    
        
          
        	        				            紅豆沙小圓子
			
        
          
        
          
            
          紅豆沙小圓子
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        • 
    
        
          
        	        				            紅豆餡兒
			
        
          
        
          
            
          紅豆餡兒
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            紅豆燕麥粥
			
        
          
        
          
            
          紅豆燕麥粥
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            紅豆羹
			
        
          
        
          
            
          紅豆羹
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            薏米紅豆飯
			
        
          
        
          
            
          薏米紅豆飯
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            奶香紅豆小元宵
			
        
          
        
          
            
          奶香紅豆小元宵
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            紅豆抹茶卷
			
        
          
        
          
            
          紅豆抹茶卷
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            煉乳蓮子紅豆沙
			
        
          
        
          
            
          煉乳蓮子紅豆沙
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            紅豆蓮子茯苓湯
			
        
          
        
          
            
          紅豆蓮子茯苓湯
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            蜜豆(紅豆)
			
        
          
        
          
            
          蜜豆(紅豆)
          
            
          
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                                        駕駛類型
                                        
        
                                            c2(自動擋小車)
                                            身體條件:身高不限，非色盲
                                            年齡條件:滿18周歲
                                            
                                        
        
                                        
        
                                    
        
                                
        
                            
        
                            
        
                                
        
                                    
                                    
                                
        
                            
        
                            
        
                                
        
                                    
                                    
                                
        
                            
        
                            
        
                                
        
                                    
                                    
                                
        
                            
        
                            
                            
                            
        
                                
                                
        
                                    閱讀并同意《隱私策略》《個人信息保護申明》。
                                
        
                            
        
                        
        
                    
        
                    
        
                        
        
                            
        
                                
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