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5星
炒
初級難度
<30分鐘
大蒜 、 姜絲 、 白糖 、 鹽 、 玉米油 、 白醋
小貼士
1、腌制后的苦瓜水分不要擠得太干，水分擠得太干影響口感不好吃。2、苦瓜還可以和肉炒也很美味！3、喜歡吃味精可以另行添加。
烹飪技巧:炒
炒是指將食材放入鍋中,加入適量的油脂,用火候翻炒至熟的烹調(diào)方法。
炒出的菜肴口感鮮嫩多汁,香氣四溢,食材原汁原味。
火候掌握得當,不宜過大或過小。 翻炒均勻,使食材受熱均勻且熟透。 適量添加油脂和調(diào)味料,提升菜肴風味。
炒菜心、炒雞蛋、炒土豆絲等。
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