食材清單加入采購清單
主料
紅香米30克
糯米20克
30克
制作方法
小貼士
1、板栗一次不要吃太多，最好在兩餐之間把栗子當成零食，或做在飯菜里吃，而不是飯后大量吃，以免攝 入過多的熱量。 2、由于栗子富含柔軟的膳食纖維，糖尿病患者也可適量品嘗。 3、建議不要加糖，多喝原味米糊，避免攝入過多糖分。
- 學車咨詢
- 其他技能
- 個人提升
- 子女教育
- 家庭和諧
- 企業(yè)咨詢
小貼士
1、板栗一次不要吃太多，最好在兩餐之間把栗子當成零食，或做在飯菜里吃，而不是飯后大量吃，以免攝 入過多的熱量。 2、由于栗子富含柔軟的膳食纖維，糖尿病患者也可適量品嘗。 3、建議不要加糖，多喝原味米糊，避免攝入過多糖分。