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			牛排食用指南		              
            

            

            

            

	

            
    
            
        
         牛排    
            
   
            	

            

            



            
    
            
    	
            
       
             牛排
       
       
       			 		 
		 		 
		 		 		 
		        
       											
       
          
               
            
              
            
              雨水時節(jié) 慎食 原理及依據
       
            
             
       
            
        
            
            
            
            	      		                牛排
            
            
        
            
    
            
        
            
        
            
        	
	    	
            
	    	
            
	    		
	    			    		
            
	    			149	    			
	    				    			熱量(千卡)
	    		
            
	    			    		
            
	    			21.7	    			
	    				    			蛋白質(克)
	    		
            
	    			    		
            
	    			6.3	    			
	    				    			脂肪
	    		
            
	    			    		
            
	    				    			-
	    				    			碳水化合物
	    		
            
	    			    			    			    		
	    	
            
	    	
	    	
            
	    	
            
	    		
            食品安全
            
	    		
            營養(yǎng)成分
            
	    			    			    		
            適宜人群
            
	    		
            健康數據
            
	    	
            
	    	
        
            
    
            

            


            

            
   
              
       
            • 
          簡介
       
              • 
       
            • 
           如何挑選
       
              • 
       
            • 
       		產地好物
       
              • 
       
            • 
           食用指南
       
              • 
   
            

            

 
            
    
            
        
            
            
            
                
                
            
            
            
            
            
                
            
                    
            
                    
              
                        
            • 
                            
              
                                原理
                            
              
                            
              
                            
              
                        
              • 
                        
            • 
                            
              
                                依據
                            
              
                            
              
                            
              
                        
              • 
                    
            
                
            
            
            
        
            
    
            
    
            

            
 
 
            

            
		   
    		
            
	    
            常見菜譜
            
	    
              
										   
            • 
    
        
              
        	        				            亞麻籽牛肉沙拉
			
        
              
        
              
            
              亞麻籽牛肉沙拉
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

              • 			   			   
            • 
    
        
              
        	        				            煎牛排
			
        
              
        
              
            
              煎牛排
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

              • 			   			   
            • 
    
        
              
        	        				            牛排丁炒彩椒年糕
			
        
              
        
              
            
              牛排丁炒彩椒年糕
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

              • 			   			   
            • 
    
        
              
        	        				            香草烤牛排
			
        
              
        
              
            
              香草烤牛排
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

              • 			   			   
            • 
    
        
              
        	        				            香煎牛排意面
			
        
              
        
              
            
              香煎牛排意面
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

              • 			   			   
            • 
    
        
              
        	        				            黑椒牛肉
			
        
              
        
              
            
              黑椒牛肉
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

              • 			   			   
            • 
    
        
              
        	        				            黑胡椒香煎牛排
			
        
              
        
              
            
              黑胡椒香煎牛排
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

              • 			   			   
            • 
    
        
              
        	        				            彩蔬黑椒牛肉粒
			
        
              
        
              
            
              彩蔬黑椒牛肉粒
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

              • 			   			   
            • 
    
        
              
        	        				            嫩煎牛排
			
        
              
        
              
            
              嫩煎牛排
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

              • 			   			   
            • 
    
        
              
        	        				            生菜牛肉雞蛋卷
			
        
              
        
              
            
              生菜牛肉雞蛋卷
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

              • 			   			   
            • 
    
        
              
        	        				            麻辣干鍋
			
        
              
        
              
            
              麻辣干鍋
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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            • 
    
        
              
        	        				            巧煎西冷牛排
			
        
              
        
              
            
              巧煎西冷牛排
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

              • 			   			   
            • 
    
        
              
        	        				            蒙特利爾牛排
			
        
              
        
              
            
              蒙特利爾牛排
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            玫瑰小排
			
        
              
        
              
            
              玫瑰小排
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            心形牛排
			
        
              
        
              
            
              心形牛排
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            香酥牛排
			
        
              
        
              
            
              香酥牛排
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            干鍋牛排
			
        
              
        
              
            
              干鍋牛排
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            法式黑椒牛排
			
        
              
        
              
            
              法式黑椒牛排
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            煎嫩肩牛排
			
        
              
        
              
            
              煎嫩肩牛排
              
            
              
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        	        				            紅酒牛排
			
        
              
        
              
            
              紅酒牛排
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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                                        駕駛類型
                                        
            
                                            c2(自動擋小車)
                                            身體條件:身高不限，非色盲
                                            年齡條件:滿18周歲
                                            
                                        
            
                                        
            
                                    
            
                                
            
                            
            
                            
            
                                
            
                                    
                                    
                                
            
                            
            
                            
            
                                
            
                                    
                                    
                                
            
                            
            
                            
            
                                
            
                                    
                                    
                                
            
                            
            
                            
                            
                            
            
                                
                                
            
                                    閱讀并同意《隱私策略》《個人信息保護申明》。
                                
            
                            
            
                        
            
                    
            
                    
            
                        
            
                            
            
                                
            考試預約：登錄交管12123軟件，點擊【駕駛證業(yè)務】→【考試預約】 
            
                                
            日常練車：請聯系您的帶教師傅進行安排
            
                            
            
                        
            
                    
            
                    
            
                        
            
                            
            登錄交管12123軟件：點擊【駕駛證業(yè)務】→【駕考違規(guī)情況舉報】
            
                        
            
                    
            
                
            
            
            
        
            
		
 
            
 
 










					
	

	


            

            

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