羅漢果

羅漢果涼甘

169 熱量(千卡)

13.4 蛋白質(zhì)(克)

0.8低脂肪

65.6 高碳水化合物

整體: 購買羅漢果時，應該挑選果形端正、個大形圓、干而不焦、搖而不響、味甜而不苦為上品。
由于羅漢果干果的果殼較脆，在運輸中難免會產(chǎn)生開裂，大部分情況下果殼開裂對羅漢果的品質(zhì)影響不大。
如果買的是鮮果，因為羅漢果的鮮果本身的外皮上就是有絨毛的。但存儲時間過長絨毛就自動脫落，所以在選擇新鮮羅漢果時可以看看果皮上的絨毛。

營養(yǎng): 1.傳統(tǒng)工藝：傳統(tǒng)的羅漢果制果方法是用土坑烘焙，經(jīng)過煙熏和高溫，果皮會變得焦黃，果肉也會萎縮，由于羅漢果是高糖果類，高溫下糖分解產(chǎn)生焦黃的物體。所以一般聞起來會有一股藥味。

2.凍干工藝：采用凍干技術生產(chǎn)的羅漢果，果皮呈金黃色，果肉飽滿，沏泡的茶湯也更清澈透明，營養(yǎng)價值得以保留。

存儲建議:: 羅漢果儲存時應置于陰涼干燥處，避免陽光直射和潮濕環(huán)境。可選用密封袋或陶瓷罐等容器分裝保存，防止吸潮霉變。已破碎的羅漢果粉或提取物需冷藏保存，并在開封后盡快使用，以保持其風味及營養(yǎng)價值。

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