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			燕麥食用指南		              
          

          

          

          

	

          
    
          
        
         燕麥    
          
   
          	

          

          



          
    
          
    	
          
       
           燕麥
       
       
       			 		 
		 		 
		 		 		 
		        
       											
       
          
               
          
             
       
          
        
          
            
          
            	      		                燕麥
            
          
        
          
    
          
        
          
        
          
        	
	    	
          
	    	
          
	    		
	    			    		
          
	    			389	    			
	    				    			熱量(千卡)
	    		
          
	    			    		
          
	    			16.9	    			
	    				    			蛋白質(zhì)(克)
	    		
          
	    			    		
          
	    			6.9	    			
	    				    			脂肪
	    		
          
	    			    		
          
	    			66.3 	    			
	    				    			碳水化合物
	    		
          
	    			    			    		
          
	    			45	    			
	    				    			血糖指數(shù)(GI)
	    		
          
	    			    			    		
	    	
          
	    	
	    	
          
	    	
          
	    		
          食品安全
          
	    		
          營養(yǎng)成分
          
	    			    			    		
          適宜人群
          
	    		
          健康數(shù)據(jù)
          
	    	
          
	    	
        
          
    
          

          


          

          
   
            
       
          • 
          簡介
       
            • 
       
          • 
           如何挑選
       
            • 
       
          • 
       		產(chǎn)地好物
       
            • 
       
          • 
           食用指南
       
            • 
   
          

          

 
          
    
          
        
          
            
          
                
                
          
            
          
            
          
                
          
                    
          
                    
            
                        
          • 
                            
            
                                原理
                            
            
                            
            
                            
            
                        
            • 
                        
          • 
                            
            
                                依據(jù)
                            
            
                            
            
                            
            
                        
            • 
                    
          
                
          
            
          
        
          
    
          
    
          

          
 
 
          

          
		   
    		
          
	    
          常見菜譜
          
	    
            
										   
          • 
    
        
            
        	        				            豆?jié){枸杞燕麥粥
			
        
            
        
            
            
            豆?jié){枸杞燕麥粥
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

            • 			   			   
          • 
    
        
            
        	        				            火龍果燕麥粥
			
        
            
        
            
            
            火龍果燕麥粥
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

            • 			   			   
          • 
    
        
            
        	        				            桂圓燕麥粥
			
        
            
        
            
            
            桂圓燕麥粥
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

            • 			   			   
          • 
    
        
            
        	        				            燕麥脆餅
			
        
            
        
            
            
            燕麥脆餅
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

            • 			   			   
          • 
    
        
            
        	        				            燕麥牛奶
			
        
            
        
            
            
            燕麥牛奶
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

            • 			   			   
          • 
    
        
            
        	        				            荷葉粗糧粥
			
        
            
        
            
            
            荷葉粗糧粥
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

            • 			   			   
          • 
    
        
            
        	        				            香菇燕麥咸粥
			
        
            
        
            
            
            香菇燕麥咸粥
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

            • 			   			   
          • 
    
        
            
        	        				            菊花燕麥粥
			
        
            
        
            
            
            菊花燕麥粥
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

            • 			   			   
          • 
    
        
            
        	        				            低脂燕麥餅
			
        
            
        
            
            
            低脂燕麥餅
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

            • 			   			   
          • 
    
        
            
        	        				            燕麥香蕉餅干
			
        
            
        
            
            
            燕麥香蕉餅干
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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        	        				            烤香蕉
			
        
            
        
            
            
            烤香蕉
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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        	        				            紅棗桂圓燕麥粥
			
        
            
        
            
            
            紅棗桂圓燕麥粥
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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          • 
    
        
            
        	        				            香脆薄餅干
			
        
            
        
            
            
            香脆薄餅干
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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          • 
    
        
            
        	        				            燕麥蘋果粥
			
        
            
        
            
            
            燕麥蘋果粥
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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        	        				            燕麥蜜棗司康
			
        
            
        
            
            
            燕麥蜜棗司康
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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        	        				            蜜糖菠蘿配燕麥粥
			
        
            
        
            
            
            蜜糖菠蘿配燕麥粥
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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        	        				            紅棗燕麥豆?jié){
			
        
            
        
            
            
            紅棗燕麥豆?jié){
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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        	        				            紅豆燕麥粥
			
        
            
        
            
            
            紅豆燕麥粥
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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        	        				            無花果黑糖粗糧餅干
			
        
            
        
            
            
            無花果黑糖粗糧餅干
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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        	        				            淮山燕麥桂圓粥
			
        
            
        
            
            
            淮山燕麥桂圓粥
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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                                        駕駛類型
                                        
          
                                            c2(自動擋小車)
                                            身體條件:身高不限，非色盲
                                            年齡條件:滿18周歲
                                            
                                        
          
                                        
          
                                    
          
                                
          
                            
          
                            
          
                                
          
                                    
                                    
                                
          
                            
          
                            
          
                                
          
                                    
                                    
                                
          
                            
          
                            
          
                                
          
                                    
                                    
                                
          
                            
          
                            
                            
                            
          
                                
                                
          
                                    閱讀并同意《隱私策略》《個人信息保護申明》。
                                
          
                            
          
                        
          
                    
          
                    
          
                        
          
                            
          
                                
          考試預約：登錄交管12123軟件，點擊【駕駛證業(yè)務】→【考試預約】 
          
                                
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          登錄交管12123軟件：點擊【駕駛證業(yè)務】→【駕考違規(guī)情況舉報】
          
                        
          
                    
          
                
          
            
          
        
          
		
 
          
 
 










					
	

	


          

          

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