羊排

小寒時節(jié) 宜食原理及依據

203高熱量(千卡)

19 蛋白質(克)

14.1 脂肪

- 碳水化合物

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存儲建議:: 1.新鮮的羊排如果需要短期保存，可直接放入冰箱冷藏室保存，一般可以保存3天左右。 2.如果需要長時間的保存，可把羊排剁成塊，放沸水鍋內焯燙一下，撈出用冷水過涼，控凈水分，用保鮮袋包裹好，放冰箱冷凍室內冷凍保存即可，一般可保鮮1個月左右不變質。

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